经常抽烟喝酒应该如何保健

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陈朝 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、经常健腹泻、抽烟厌食、喝酒何保遗尿等 帮助网友：21427 微信扫一扫，应该随时问医生 2005-12-30 14:54:19 我要投诉

      一、经常健做有氧运动，抽烟每周要锻炼身体四次以上，喝酒何保每次不少于30分钟。二、加强营养，合理膳食，粗细搭配。三、多补充水，促进体内毒素的排泄。四、抽空在有新鲜空气的地方，进行多次深呼吸，排除体内浊气，尽量减少抽烟造成的影响。
      

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